Фриганизм (англ. Freeganism от free — «свободный» и vegan — «веганизм») — движение, отрицающее принципы потребительства. Его приверженцы ограничивают свое участие в традиционной экономической жизни и стремятся к минимизации потребляемых ресурсов.

В качестве источника продуктов питания и других материальных благ фриганы используют свалки, мусорные контейнеры и т.п. В отличие от бездомных и нищих, фриганы поступают так в знак нежелания быть частью экономической системы купли-продажи. В узком смысле, фриганизм есть одна из форм антиглобализма.

В развитых странах из-за перепроизводства зачастую наименее убыточным способом реализации продукции является отправка её на свалку. Например, хозяину магазина проще (дешевле) выбросить целый ящик с яблоками, чем нанять человека, который будет отсортировывать некачественные плоды. Из-за высокого процента пригодности к употреблению выбрасываемой продукции некоторые люди предпочитают найти необходимые блага, чем приобрести их: как из прагматических, так и из экологических соображений. По некоторым данным, в индустриально развитых странах на помойку выбрасывается от 30 до 50% пригодных в пищу продуктов и блюд.

Фриган стремится противопоставить себя обществу потребления, основанному на конкуренции, материализме, имморализме, конформизме и жадности. Поэтому фриган должен потреблять лишь необходимый минимум, помогать другим и быть щедрым.

Фриганизм – это протест против сложившейся экономической системы, в которой доход ставится главной целью. Кроме того, это протест против крайне усложнённой экономической системы, в которой участвуют субъекты, не имеющие отношения непосредственно к производству и потреблению. Подобные сложности и приводят к расточительству.

Фриганизм вытекает из вегетарианства, но через некоторое время пошёл по своему пути. Фриганисты утверждают что можно есть ,и рыбу, и мясо, но только если она досталась даром.

В России уровень потребления и перепроизводства куда ниже, чем на западе и фриганизм только начинает постепенно набирать обороты. Но в крупных городах торговые центры и гипермаркеты выбрасывают огромное количество съедобной пищи. Так-же можно договариваться с овощебазами и продавцами на овощных рынках, чтобы получать от них помятые овощи/фрукты.